कद्दू और थाई लाल करी चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कद्दू और थाई लाल करी चिकन को आज़माएं । के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 392 कैलोरी. अगर आपके हाथ में नारियल का दूध, थाई करी पेस्ट, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सब्जियों के साथ थाई लाल करी, थाई कद्दू और चिकन करी, तथा थाई मूंगफली चिकन और कद्दू करी डब्ल्यू / चिपचिपा अनार चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, नारियल का दूध और करी पेस्ट को मध्यम आँच पर उबालने के लिए गरम करें ।
चिकन, प्याज, कद्दू, मछली सॉस और ब्राउन शुगर जोड़ें । कभी-कभी हिलाते हुए, 5 मिनट उबालें ।
मटर डालें। 5 मिनट लंबा या जब तक चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
चावल के ऊपर परोसें; हरी प्याज और जलेपीनो स्लाइस के साथ शीर्ष ।