कद्दू और सूरजमुखी के बीज की रोटी

एक की जरूरत है डेयरी नि: शुल्क और शाकाहारी होर d ' oeuvre? कद्दू और सूरजमुखी के बीज की रोटी कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 86 कैलोरी. यह नुस्खा 24 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास सूरजमुखी के बीज, तत्काल खमीर, नमक और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं कद्दू और सूरजमुखी के बीज की रोटी, कद्दू सूरजमुखी के बीज साइलियम ब्रेड, तथा कद्दू सूरजमुखी के बीज साइलियम ब्रेड.