कद्दू क्विनोआ कुकीज़-नाश्ते के लिए

कद्दू क्विनोआ कुकीज़-नाश्ते के लिए
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कद्दू क्विनोआ कुकीज़ दें - नाश्ते के लिए एक कोशिश करें । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 732 कैलोरी. 1025 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में बेकिंग सोडा, आलू स्टार्च, दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं कद्दू पाई क्विनोआ नाश्ता कुकीज़, 90-सेकंड कद्दू पाई नाश्ता क्विनोआ, तथा मसालेदार मेपल कद्दू नाश्ता क्विनोआ.

निर्देश

1
सूखी सामग्री: 1 कप प्राचीन हार्वेस्ट क्विनोआ फ्लेक्स1 कप शर्बत का आटा या ब्राउन राइस का आटा1 / 4 कप बाजरा का आटा1 बड़ा चम्मच टैपिओका स्टार्च या आलू स्टार्च (आलू का आटा नहीं)1 चम्मच ज़ैंथन गम1 / 2 चम्मच बढ़िया समुद्री नमक 1 चम्मच बेकिंग सोडा 1 1/4 कप ऑर्गेनिक लाइट ब्राउन शुगर 1 चम्मच दालचीनी 1/2 चम्मच अखरोट 1/4
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
जमीन लौंगजमीन लौंग
ज्वार का आटाज्वार का आटा
आलू का आटाआलू का आटा
लॉरी का मसाला नमकलॉरी का मसाला नमक
बाजराबाजरा
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
2
में जोड़ें: 1/2 कप कार्बनिक नारियल तेल या स्पेक्ट्रम कार्बनिक छोटा
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का तेलनारियल का तेल
ब्लूबेरी, किसी भी छोटे या अत्यधिक नरम बेरी को हटा देंब्लूबेरी, किसी भी छोटे या अत्यधिक नरम बेरी को हटा दें
3
तब तक मिलाएं जब तक कि मिश्रण थोड़ा उखड़ और रेतीला न हो जाए ।
4
इसमें जोड़ें: 1 कप डिब्बाबंद कद्दू 1 बड़ा चम्मच बोर्बोन वेनिला अर्क 1 बड़ा चम्मच शुद्ध मेपल सिरप 1/4 चम्मच नींबू का रस
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
बॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)बॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)
पाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिकपाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
5
गठबंधन करने के लिए मारो।नोट: मुझे ऐसा करने की आवश्यकता नहीं थी, लेकिन-यदि आटा संभालने के लिए बहुत कठोर है, तो अपना पसंदीदा गैर-डेयरी दूध, एक बार में एक बड़ा चम्मच जोड़ें और बस एक चिपचिपा गूई आटा बनाएं । में हिलाओ: 1 कप डेयरी मुक्त डार्क चॉकलेट चिप1/2 कप किशमिश या करंट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डार्क चॉकलेटडार्क चॉकलेट
दूध का विकल्पदूध का विकल्प
करंटकरंट
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
6
यदि आप चाहें तो जोड़ने का विकल्प: 1/2 कप कटे हुए मेवे जैसे पेकान या अखरोट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
7
बेकिंग निर्देश: एक सूप चम्मच का उपयोग करके चर्मपत्र कागज पर चम्मच से आटा गिराएं । आटा चिपचिपा होता है, इसलिए नम उंगलियों का उपयोग करके गोल करने में मदद करें और आटा गूंथ लें; उन्हें चपटा न करें, बस उन्हें थोड़ा आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
8
पहले से गरम ओवन के बीच में सुनहरा और सख्त होने तक बेक करें । यह आपके ओवन के आधार पर 18 से 25 मिनट तक कहीं भी है, और आपने फल और नट्स आदि में जोड़ा है या नहीं । कुकीज़ को वायर रैक पर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंगगुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
9
मेरे मेपल जायफल टुकड़े के साथ बूंदा बांदी - नुस्खा यहाँ है । ये कुकीज़ ओवन से थोड़ा गर्म थे । कुकी के बाहर ठंडा होने पर थोड़ा कुरकुरा हो जाता है और अंदर से कोमल और थोड़ा चबाया जाता है । हमने एक्स्ट्रा को लपेटा और फ्रीज किया । वे माइक्रोवेव में थोड़ा गर्म स्वादिष्ट होते हैं । 22-24 मध्यम कुकीज़ बनाता है । पकाने की विधि स्रोत: glutenfreegoddess.blogspot.com
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंगगुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
2 अंडाकार क्रीम से भरे चॉकलेट सैंडविच कुकीज़2 अंडाकार क्रीम से भरे चॉकलेट सैंडविच कुकीज़
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नारंगी छिड़क, या नारंगी चीनीनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज्वार का आटा या ब्राउन राइस का आटाज्वार का आटा या ब्राउन राइस का आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लौंगजमीन लौंग2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऑर्गेनिक लाइट ब्राउन शुगरऑर्गेनिक लाइट ब्राउन शुगर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबाजरा का आटाबाजरा का आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)12 चम्मच लहसुन पाउडरटैपिओका स्टार्च या आलू स्टार्च (आलू का आटा नहीं)टैपिओका स्टार्च या आलू स्टार्च (आलू का आटा नहीं)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्राचीन फसल क्विनोआ फ्लेक्सप्राचीन फसल क्विनोआ फ्लेक्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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