कद्दू जोस
पंपकिन जोस शायद वही हॉर डी'ओव्रे हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और कीटोजेनिक रेसिपी में प्रति सर्विंग में 168 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा है। 70 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करती है । यह रेसिपी 40 लोगों के लिए है। काली मिर्च की चटनी, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, कंडेंस्ड टोमैटो सूप और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 34 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और वे इसे फिर से बनाएंगे। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट का समय लगता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 46% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में मध्यम आंच पर प्याज के साथ पिसे हुए गोमांस को भूरा होने तक पकाएं, पकाते समय मांस को तोड़ते रहें, जब तक कि गोमांस टुकड़े-टुकड़े न हो जाए और भूरा होने न लगे, लगभग 10 मिनट।
बीफ़ से चर्बी निकालें, और कद्दू पाई मसाला, थाइम, रोज़मेरी, नमक, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, हॉट पेपर सॉस, टमाटर सूप, अजवाइन सूप और कद्दू को मिलाएँ। कद्दू को मैश करें, और तब तक मिलाएँ जब तक कि सभी सामग्री अच्छी तरह से मिल न जाएँ।
मिश्रण को उबालें, आंच धीमी कर दें और तब तक पकाएं जब तक कि सभी स्वाद एक साथ मिल न जाएं और मिश्रण गाढ़ा न हो जाए, लगभग 1 घंटा।