कद्दू, नींबू और तुलसी रिसोट्टो

कद्दू, नींबू और तुलसी रिसोट्टो
नुस्खा कद्दू, नींबू और तुलसी रिसोट्टो तैयार है लगभग 55 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 560 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । केसर की किस्में, लहसुन की कलियां, बटरनट कद्दू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तुलसी के साथ मेयर नींबू रिसोट्टो, नींबू तुलसी झींगा रिसोट्टो, तथा टमाटर टॉपिंग के साथ नींबू-तुलसी रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतुलसी के पत्ते, मोटे तौर पर फटे हुएतुलसी के पत्ते, मोटे तौर पर फटे हुए32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमक्खन (यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आप जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं)मक्खन (यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आप जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबटरनट कद्दू, बीज और 1 सेंटीमीटर वर्ग क्यूब्स (स्क्वैश)में कटा हुआबटरनट कद्दू, बीज और 1 सेंटीमीटर वर्ग क्यूब्स (स्क्वैश)में कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक (या आप चाहें तो अच्छी गुणवत्ता वाले वेजिटेबल स्टॉक का उपयोग कर सकते हैं)चिकन स्टॉक (या आप चाहें तो अच्छी गुणवत्ता वाले वेजिटेबल स्टॉक का उपयोग कर सकते हैं)1सूखे बे पत्तीसूखे बे पत्ती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब3लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परनींबूनींबू11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ40जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ300जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसरिसोट्टो चावलरिसोट्टो चावल9केसर किस्में (वैकल्पिक)केसर किस्में (वैकल्पिक)
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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