कद्दू मसाला मफिन-लस मुक्त और डेयरी मुक्त

कद्दू मसाला मफिन-लस मुक्त और डेयरी मुक्त
कद्दू मसाला मफिन-लस मुक्त और डेयरी मुक्त सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 3561 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 100 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 14.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 71% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रेसिपीज़र की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अंडे, बिना पका हुआ कद्दू प्यूरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू मसाला लट्टे नुटेला मफिन (अनाज मुक्त, डेयरी मुक्त), लस मुक्त डेयरी मुक्त कद्दू मसाला कपकेक, तथा लस मुक्त कद्दू मफिन (डेयरी मुक्त).

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन शुगर या सुकानाटब्राउन शुगर या सुकानाट1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल का आटानारियल का आटा4(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्लूटेन-फ्री बेकिंग मिक्स (ज़ैंथन या ग्वार गम होना चाहिए)ग्लूटेन-फ्री बेकिंग मिक्स (ज़ैंथन या ग्वार गम होना चाहिए)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें425हैबेनेरो मिर्चबिना पका हुआ कद्दू प्यूरीबिना पका हुआ कद्दू प्यूरी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी या दूधपानी या दूध
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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