कनाडा के बेकन, आलू, और स्विस Chard Gratin है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 492 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 26g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्विस चर्ड, नमक, कैनेडियन बेकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सीप–स्विस Chard Gratin के साथ देश बेकन, स्विस Chard और मीठा आलू Gratin, तथा मीठे आलू, स्विस Chard, और Quinoa Gratin.
निर्देश
1
ओवन को 42 तक गर्म करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
एक मध्यम फ्राइंग पैन में, मध्यम कम गर्मी पर मक्खन का 1 बड़ा चम्मच पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
स्विस चार्ड डालें और लगभग 1 मिनट तक विल्ट होने तक पकाएं । लहसुन और 1/8 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च में हिलाओ । लगभग 2 मिनट तक पैन में कोई तरल न रहने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
स्विस Chard
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
मक्खन एक 8-बाय-8-इंच बेकिंग पैन या इसी तरह के आकार का ग्रैटिन डिश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
5
पकवान में एक तिहाई आलू की परत और 1/8 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च, पनीर का एक तिहाई और आधा कनाडाई बेकन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
कनाडाई बेकन
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
6
प्रसार स्विस chardin एक एकल परत. आधा शेष आलू के साथ शीर्ष और 1/8 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
7
आलू के ऊपर आधा बचा हुआ पनीर और बचा हुआ कैनेडियन बेकन फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कनाडाई बेकन
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
8
शेष आलू को पकवान में जोड़ें, शेष 1/8 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के, और शेष पनीर और 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
9
सभी पर चिकन शोरबा डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
10
ग्रैटिन को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें और 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
11
पन्नी निकालें और तब तक बेक करना जारी रखें जब तक कि आलू नर्म न हो जाएं और ऊपर से सुनहरा भूरा हो जाए, लगभग 30 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
12
काटने से 2 से 3 मिनट पहले खड़े होने दें ।
13
शराब की सिफारिश: इस हार्दिक व्यंजन के साथ मर्लोट एक शानदार विकल्प होगा । वाइन में टैनिन की उचित मात्रा होती है, लेकिन यह आसानी से बेकन और पनीर द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो मर्लोट के स्वादिष्ट स्वाद को भी बढ़ा देगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित