कम वसा वाले स्ट्रॉबेरी-दालचीनी मफिन
कम वसा वाले स्ट्रॉबेरी-दालचीनी मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 168 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, चीनी, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, तथा कम वसा वाले स्ट्रॉबेरी-दालचीनी मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें, और चाकू से समतल करें ।
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 4 सामग्री (नमक के माध्यम से आटा) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं । आटे के मिश्रण के बीच में एक कुआं बनाएं ।
एक कटोरे में दही, मक्खन, दूध और अंडा मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
आटे के मिश्रण में दही का मिश्रण डालें, केवल नम होने तक हिलाएं ।
मफिन कप में 12 फ़ॉइल कप लाइनर रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट लाइनर । प्रत्येक लाइनर में 1 बड़ा चम्मच घोल डालें । 1 चम्मच जाम के साथ प्रत्येक शीर्ष । शेष बल्लेबाज के साथ समान रूप से शीर्ष ।
1 बड़ा चम्मच चीनी और 1/2 चम्मच दालचीनी मिलाएं; बल्लेबाज पर छिड़के ।
375 पर 15 मिनट के लिए या जब तक केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए, तब तक बेक करें । 15 मिनट के लिए एक तार रैक पर पैन में ठंडा करें ।
पैन से निकालें; एक तार रैक पर रखें ।