करी चिकन और काजू चावल

करी चिकन और काजू चावल
करी चिकन और काजू चावल लगभग लेता है 5 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.09 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 736 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी से 52 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एक बड़ा चम्मच नींबू का रस, मिर्च, पैक बासमती चावल और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया चावल के साथ हनी काजू चिकन, काजू चावल के साथ भारतीय चिकन, तथा नारंगी-काजू चिकन और चावल.

निर्देश

1
एक कड़ाही या बड़े फ्राइंग पैन में करी पेस्ट डालें और इसे गर्म करें (यदि आपको मसालेदार भोजन पसंद है, तो कटी हुई मिर्च भी डालें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
बासमती चावल, कटा हुआ पका हुआ चिकन या टर्की, जमे हुए मटर और भुना हुआ काजू में हिलाओ । गर्म होने तक भूनें, फिर ताजा नींबू के रस के निचोड़ के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकनकटा हुआ चिकन
भुने हुए काजूभुने हुए काजू
बासमती चावलबासमती चावल
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
3
कार्य करता है 2.
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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