करंट के साथ कबोचा और बकरी पनीर का गर्म सलाद

करंट के साथ कबोचा और बकरी पनीर का गर्म सलाद
करंट के साथ काबोचन और बकरी पनीर का गर्म सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 287 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास नमक है, तो गार्निश करें: कद्दू के बीज, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो गर्म बकरी पनीर सलाद, गर्म बकरी पनीर सलाद, तथा गर्म बकरी पनीर के साथ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
कबोचा स्क्वैश को 1 इंच के क्यूब्स में काटें; कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Kabocha स्क्वैशKabocha स्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च डालें, अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4
बेकिंग शीट पर स्क्वैश रखें; किनारों को हल्का भूरा और नरम (15 मिनट) होने तक भूनें । पहले से गरम ब्रायलर। प्रत्येक बैगूलेट स्लाइस को 1/4 बकरी पनीर के साथ कवर करें । ब्राउन और सॉफ्ट (2 मिनट) तक ब्रोइल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
BaguetteBaguette
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
5
कटोरे में स्क्वैश, फ्रिज़ लेट्यूस, कटा हुआ चिव्स, करंट, रेड वाइन सिरका, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च रखें; टॉस । 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें; टोस्ट के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
करंटकरंट
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
कतरन चाकूकतरन चाकू
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
प्रत्येक को 1 चम्मच भुने हुए कद्दू के बीज से गार्निश करें; परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू के बीजकद्दू के बीज

सामग्री

4स्लाइसपतले बैगूएट स्लाइस, टोस्टेडपतले बैगूएट स्लाइस, टोस्टेड11 पौंड तोरी,कटा हुआ chivesकटा हुआ chives1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे करंटसूखे करंट7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ्रिस लेटिषफ्रिस लेटिष113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज बकरी पनीरपैकेज बकरी पनीर170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)kabocha स्क्वैशkabocha स्क्वैश1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गार्निश: भुने हुए कद्दू के बीजगार्निश: भुने हुए कद्दू के बीज2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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