करी नारियल मसल्स

करी नारियल मसल्स
करी नारियल के मसल्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.23 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 269 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मसल्स, जलेपीनो काली मिर्च, नारियल का दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं फूलगोभी के साथ नारियल करी मसल्स, करी मसल्स, तथा करी उबले हुए मसल्स.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा डच ओवन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्याज, अदरक, लहसुन और जलेपियो डालें; 3 मिनट भूनें, बार-बार हिलाते रहें । करी पेस्ट में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
प्याजप्याज
4
नारियल का दूध, शराब, चीनी और नमक डालें; एक उबाल लाने के लिए । 2 मिनट पकाएं। मसल्स में हिलाओ; ढककर 5 मिनट या मसल्स के खुलने तक पकाएं । किसी भी बंद गोले को त्यागें । 1/2 कप तुलसी और रस में हिलाओ । मसल्स मिश्रण को समान रूप से 4 कटोरे में विभाजित करें, और नारियल के मिश्रण को मसल्स पर समान रूप से चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूधनारियल का दूध
नारियलनारियल
मसल्समसल्स
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
तुलसीतुलसी
रसरस
चीनीचीनी
नमकनमक
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
प्रत्येक सेवारत को 1 बड़ा चम्मच शेष तुलसी के साथ छिड़कें; चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
तुलसीतुलसी
6
वाइन मैच: कोलंबिया वाइनरी सेलरमास्टर के रिस्लीन्ग, कोलंबिया वैली ($10) में घनी बनावट और शहद-मीठा स्वाद है जो मसाले और खनिज नोटों के साथ संतुलित है । टार्ट लाइम मसल्स के समृद्ध नारियल शोरबा के माध्यम से कटौती करता है । जूलियाना ग्रिम्स
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिस्लीन्गरिस्लीन्ग
मसल्समसल्स
शोरबाशोरबा
हनीहनी
चूनाचूना
शराबशराब

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतुलसी के पत्ते, विभाजिततुलसी के पत्ते, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1कसा हुआ परमेसन चीज़बारीक कटा हुआ ताजा अदरकबारीक कटा हुआ ताजा अदरक2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1जलेपीनो काली मिर्च, कटी हुईजलेपीनो काली मिर्च, कटी हुई0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4नींबू wedgesनींबू wedges907हैबेनेरो मिर्चमसल्स, स्क्रब और डिबर्ड (लगभग 60)मसल्स, स्क्रब और डिबर्ड (लगभग 60)1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लाल करी पेस्टलाल करी पेस्ट

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

शेलफिश के लिए शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । आप एंटिका शारदोन्नय (माउंटेन सिलेक्ट) आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Antica Chardonnay (पहाड़ का चयन करें)
Antica Chardonnay (पहाड़ का चयन करें)
2017 शारदोन्नय जीवंत और मोहक सुगंध के साथ समृद्ध है जो हल्के-मसालेदार ओक द्वारा छायांकित नाशपाती, सेब और खुबानी के स्वाद का एक मजबूत कोर पैदा करता है । तालू पर, शराब सुस्त जायके की परत पर परत प्रदान करता है । शराब तालू पर लालित्य और ताजगी के साथ वैराइटी शुद्धता को उजागर करती है । चारदोने को 4 से 31 साल की उम्र में नौ दाख की बारी ब्लॉकों के चुनिंदा हिस्सों से चुना गया था, जो 1,413-1,494 फीट की ऊंचाई पर लगाए गए हैं । इस वर्ष के चयन में 10 शारदोन्नय क्लोन शामिल थे—नौ बरगंडियन और प्रशंसित विरासत वीमर चयन—जो एक साथ एरोमैटिक्स और फ्लेवर्स में जटिलता पैदा करते हैं जो हम अपने माउंटेन सिलेक्ट शारदोन्नय के लिए चाहते हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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