करी मिश्रित सब्जियां सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 415 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.15 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, पॉकेटलेस पिट्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मिश्रित सब्जियां, मिश्रित सब्जियां, तथा मिश्रित सब्जियां.
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में, कटी हुई गाजर, आलू, तोरी और प्याज को मिर्च, पिसा हुआ धनिया और पिसी हुई हल्दी के साथ टॉस करें । .
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन धनिया
हल्दी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
एक बड़े सॉस पैन में, वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
अदरक डालें और मध्यम आँच पर सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
4
अनुभवी सब्जियां जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर तब तक पकाएं जब तक कि वे किनारों के चारों ओर भूरे रंग के न होने लगें, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
5
टमाटर और आधा सीताफल डालें, ढककर सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ । एडामे में हिलाओ और 2 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
6
गर्मी से निकालें । नमक के साथ दही और नींबू का रस और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालें
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
7
सब्जियों को कटोरे में स्थानांतरित करें, शेष सीताफल के साथ गार्निश करें और गर्म पिट्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)