खुबानी-बादाम ऊर्जा सलाखों
खुबानी-बादाम ऊर्जा सलाखों एक है शाकाहारी होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 118 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास खुबानी, कॉर्न सिरप, किशमिश अनाज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खुबानी बादाम ऊर्जा सलाखों, खुबानी और काजू ऊर्जा सलाखों, तथा नो-बेक खुबानी चियान एनर्जी बार्स.
निर्देश
पन्नी के साथ 8 इंच के वर्ग पैन के नीचे और किनारे । खाना पकाने के स्प्रे के साथ पन्नी स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, अनाज, खुबानी और बादाम मिलाएं; एक तरफ सेट करें
4-चौथाई गेलन डच ओवन में, मक्खन, कॉर्न सिरप, ब्राउन शुगर और दालचीनी को मध्यम-उच्च गर्मी पर गरम करें, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि चीनी घुल न जाए और मिश्रण में उबाल न आ जाए । 2 मिनट उबालें, लगातार सरगर्मी, थोड़ा गाढ़ा होने तक ।
गर्मी से निकालें । लेपित होने तक अनाज के मिश्रण में हिलाओ ।
पैन में अनाज मिश्रण फैलाएं। लच्छेदार कागज की शीट का उपयोग करके, मिश्रण को पैन में मजबूती से दबाएं । 30 मिनट ठंडा करें ।
सलाखों के लिए, 4 पंक्तियों में 4 पंक्तियों में कटौती करें । 1 सप्ताह तक कमरे के तापमान पर ढीले ढंग से स्टोर करें ।