खुबानी, बादाम और टकसाल के साथ मोरक्कन भेड़ का बच्चा एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 48 ग्राम वसा, और कुल का 688 कैलोरी. के लिए $ 3.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 926 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दालचीनी की छड़ी, भेड़ का बच्चा, ब्रोकोली और कूसकूस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं खुबानी, जैतून और बादाम के साथ धीमी कुकर मोरक्कन चिकन, बादाम और खुबानी के साथ मेम्ने स्टू, तथा खुबानी के साथ मोरक्कन भेड़ का बच्चा टैगाइन.
निर्देश
1
एक बड़े फ्लेमप्रूफ पुलाव में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
2
भेड़ का बच्चा जोड़ें और मध्यम-उच्च गर्मी पर 3-4 मिनट तक समान रूप से भूरा होने तक पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
3
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके मेमने को एक प्लेट में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4
प्याज और लहसुन को पुलाव में डालें और नरम होने तक 5 मिनट तक धीरे से पकाएं । मेमने को बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
5
स्टॉक, जेस्ट और जूस, दालचीनी, शहद और नमक और काली मिर्च डालें । उबाल आने दें फिर आँच को कम करें, ढककर 1 घंटे के लिए धीरे से पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
6
खुबानी और दो-तिहाई पुदीना डालें और मेमने के नरम होने तक 30 मिनट तक पकाएं । सॉस को गाढ़ा करने के लिए पिसे हुए बादाम डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादाम
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
इतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
7
बचे हुए पुदीने और ऊपर से बिखरे हुए बादाम के साथ परोसें ।