खुबानी लस मुक्त जई सलाखों
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए खुबानी लस मुक्त ओट बार आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 67 कैलोरी. यह नुस्खा 36 परोसता है । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खुबानी जैम, बेकिंग पाउडर, ऑरेंज जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो लस मुक्त खुबानी बार्स, लस मुक्त खुबानी पावर बार्स, तथा खुबानी ग्रेनोला बार्स (लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक मिश्रण कटोरे में सभी लेकिन अंतिम घटक डालें, और मिश्रण को हाथ से संक्षेप में काम करें, केवल तब तक जब तक कि यह एक चिकनी आटा में एक साथ न आ जाए ।
मिश्रण के दो तिहाई हिस्से को ग्रीस की हुई कुकी शीट पर फैलाएं, इसे कॉम्पैक्ट करने के लिए जोर से दबाएं । आपको लगभग 1/2 इंच मोटी परत मिलेगी । चिंता न करें अगर यह शीट की पूरी सतह को कवर नहीं करता है, तो बस खाली जगह को अनदेखा करें ।
आटा पर समान रूप से जाम फैलाएं । बचे हुए आटे को क्रम्बल करें, यदि आवश्यक हो तो थोड़ा सा आटा मिलाएं, मोटे भोजन के समान, और इसे जाम के ऊपर छिड़क दें ।
थोड़ा सा चौकोर काट लें और इसे ठंडा होने दें: अगर यह है कुरकुरा नहीं है, पैन को ओवन में लौटाएं और कुछ मिनट और बेक करें । सलाखों या वर्गों में काटने से पहले थोड़ा ठंडा करें ।