खारा स्नान

खारा स्नान
खारा स्नान एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 179 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । किचेन की इस रेसिपी में 5 पंखे हैं । अगर आपके हाथ में रवा, प्याज, केसर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो बाली चिकन खारा मसाला, बर्फ स्नान चॉकलेट, तथा अंग्रेजी सरसों स्नान समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मक्खन या शाकाहारी मक्खन-फैला हुआमक्खन या शाकाहारी मक्खन-फैला हुआ11 पौंड तोरी,3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें5करी पत्तेकरी पत्ते2लौंगलहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ1अदरक का 1 इंच का टुकड़ा, बारीक कटा हुआअदरक का 1 इंच का टुकड़ा, बारीक कटा हुआ1छोटाहरी मिर्च, बारीक कटी हुईहरी मिर्च, बारीक कटी हुई11 पौंड तोरी,मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकाली मिर्च स्वादानुसारकाली मिर्च स्वादानुसार2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपकी हुई मिश्रित सब्जियां (मैंने गाजर, हरी मटर और टमाटर के संयोजन का इस्तेमाल किया)पकी हुई मिश्रित सब्जियां (मैंने गाजर, हरी मटर और टमाटर के संयोजन का इस्तेमाल किया)1चुटकीचुटकी भर केसरचुटकी भर केसर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्दीहल्दी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1छोटासफेद प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआसफेद प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरवा (या गेहूं अनाज की क्रीम या यहां तक कि बॉब की लाल मिल पूरी गेहूं पराग काम करेगी)रवा (या गेहूं अनाज की क्रीम या यहां तक कि बॉब की लाल मिल पूरी गेहूं पराग काम करेगी)
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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