ओपन-फेस क्रैब सलाद पिघल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.57 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 266 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नींबू, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो खुला सामना केकड़ा सलाद सैंडविच, खुले चेहरे वाले केकड़े सलाद सैंडविच, तथा खुले चेहरे वाला टूना पिघला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे मिश्रण कटोरे में, पहले सात को मिलाएं (
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
सामग्री; एक अच्छा दे stir.To क्रीम पनीर मिश्रण में पीली और लाल मिर्च, अजवाइन, पपड़ी और भुने हुए तिल मिलाएं । अच्छी तरह से हिलाओ।धीरे से केकड़े और कटा हुआ अंडे में हलचल । केकड़े के मिश्रण को मफिन के हिस्सों के बीच समान रूप से विभाजित करें, थोड़ा सा माउंट करें । प्रत्येक सैंडविच को एक के साथ शीर्ष करें (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
केकड़ा
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
टमाटर का टुकड़ा और समान रूप से परमेसन पनीर के साथ छिड़के । एक पूर्व-गर्म ब्रॉयलर के नीचे हीटिंग तत्व से लगभग 5 इंच 3 से 4 मिनट के लिए या जब तक कि सबसे ऊपर हल्का भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
4
अजमोद और पेपरिका के साथ गार्निश करें; नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कील
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
शेलफिश शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एंटिका शारदोन्नय (माउंटेन सिलेक्ट) एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।