खट्टा क्रीम और सहिजन शतावरी
खट्टा क्रीम और सहिजन शतावरी को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 17 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 283 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, मक्खन, ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सहिजन खट्टा क्रीम के साथ शतावरी फ्रिटाटा, खट्टा क्रीम हॉर्सरैडिश सॉस, तथा हॉर्सरैडिश-खट्टा क्रीम सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े ढके हुए बर्तन में, शतावरी को 3 से 4 मिनट तक भाप दें, या निविदा तक लेकिन फिर भी चमकदार हरा ।
बर्तन से निकालें और 9 एक्स 13 इंच पैन में एक परत में व्यवस्थित करें ।
एक मध्यम कटोरे में, खट्टा क्रीम, सहिजन और लहसुन नमक मिलाएं; शतावरी के ऊपर चम्मच । एक छोटे कटोरे में, पिघला हुआ मक्खन और ब्रेड क्रम्ब्स को एक साथ हिलाएं; शतावरी के ऊपर छिड़कें ।
ओवन के ब्रॉयलर को पहले से गरम करें और ओवन रैक को समायोजित करें ताकि यह गर्मी स्रोत से लगभग 3 इंच हो ।
शतावरी को 1 से 2 मिनट तक उबालें, जब तक कि टॉपिंग टोस्ट न हो जाए, ध्यान रहे कि ब्राउनिंग को रोकने के लिए बारीकी से देखें ।