खट्टा क्रीम और सहिजन शतावरी

खट्टा क्रीम और सहिजन शतावरी
खट्टा क्रीम और सहिजन शतावरी को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 17 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 283 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, मक्खन, ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सहिजन खट्टा क्रीम के साथ शतावरी फ्रिटाटा, खट्टा क्रीम हॉर्सरैडिश सॉस, तथा हॉर्सरैडिश-खट्टा क्रीम सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े ढके हुए बर्तन में, शतावरी को 3 से 4 मिनट तक भाप दें, या निविदा तक लेकिन फिर भी चमकदार हरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
बर्तन से निकालें और 9 एक्स 13 इंच पैन में एक परत में व्यवस्थित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
एक मध्यम कटोरे में, खट्टा क्रीम, सहिजन और लहसुन नमक मिलाएं; शतावरी के ऊपर चम्मच । एक छोटे कटोरे में, पिघला हुआ मक्खन और ब्रेड क्रम्ब्स को एक साथ हिलाएं; शतावरी के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
ओवन के ब्रॉयलर को पहले से गरम करें और ओवन रैक को समायोजित करें ताकि यह गर्मी स्रोत से लगभग 3 इंच हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
शतावरी को 1 से 2 मिनट तक उबालें, जब तक कि टॉपिंग टोस्ट न हो जाए, ध्यान रहे कि ब्राउनिंग को रोकने के लिए बारीकी से देखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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