खट्टे पका हुआ आलू मैं
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? साइट्रस स्कैलप्स मैं कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.48 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 218 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे, लाइम जेस्ट, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइट्रस स्कैलप्स, सोया खट्टे मसालेदार पका हुआ आलू, तथा साइट्रस और क्विनोआ के साथ स्कैलप्स.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
लाल शिमला मिर्च, हरा प्याज और लहसुन डालें । कुक, 1 मिनट के लिए सरगर्मी ।
स्कैलप्स, नमक और लाल मिर्च के गुच्छे डालें । लगभग 4 से 6 मिनट तक स्कैलप्स अपारदर्शी और लाल शिमला मिर्च के नरम होने तक पकाएं ।
चूने के ज़ेस्ट और रस में हिलाओ, कड़ाही के नीचे से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें । 1 मिनट तक पकाएं।
संतरे और सीताफल डालें, लगभग 2 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ ।