मीठी-खट्टी किडनी बीन्स एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी मुख्य कोर्स है। 1.25 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करता है। यह नुस्खा 4 परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 16 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा और कुल 424 कैलोरी होती है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में ब्राउन शुगर, सोया सॉस, गाजर और बेल मिर्च की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 79% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अच्छा है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मीठी और खट्टी बीन्स, मीठी और खट्टी हरी बीन्स, और मीठी और खट्टी हरी बीन्स।
निर्देश
1
अनानास को छान लें, रस सुरक्षित रखें। अनानास को अलग रख दें. एक कटोरे में ब्राउन शुगर, कॉर्नस्टार्च और अदरक मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज मिल्क डड्स
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
2
आरक्षित रस में 1/2 कप मापने के लिए पर्याप्त पानी मिलाएं; कॉर्नस्टार्च मिश्रण को चिकना होने तक मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
3
सिरका और सोया सॉस जोड़ें; रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
4
कुकिंग स्प्रे से लेपित एक बड़े नॉनस्टिक तवे या कड़ाही में, प्याज, मिर्च और गाजर को कुरकुरा होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट तक हिलाते हुए भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
6
बीन्स, टमाटर और बचा हुआ अनानास डालें। 2-3 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं। सोया सॉस मिश्रण को हिलाएं और बीन मिश्रण में डालें। उबाल पर लाना; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
हरी बीन्स, सूखा हुआ
7
चाहें तो चावल के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च