खट्टी-मीठी राजमा

खट्टी-मीठी राजमा
मीठी-खट्टी किडनी बीन्स एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी मुख्य कोर्स है। 1.25 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करता है। यह नुस्खा 4 परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 16 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा और कुल 424 कैलोरी होती है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में ब्राउन शुगर, सोया सॉस, गाजर और बेल मिर्च की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 79% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अच्छा है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मीठी और खट्टी बीन्स, मीठी और खट्टी हरी बीन्स, और मीठी और खट्टी हरी बीन्स।

निर्देश

1
अनानास को छान लें, रस सुरक्षित रखें। अनानास को अलग रख दें. एक कटोरे में ब्राउन शुगर, कॉर्नस्टार्च और अदरक मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
आरक्षित रस में 1/2 कप मापने के लिए पर्याप्त पानी मिलाएं; कॉर्नस्टार्च मिश्रण को चिकना होने तक मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
3
सिरका और सोया सॉस जोड़ें; रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
4
कुकिंग स्प्रे से लेपित एक बड़े नॉनस्टिक तवे या कड़ाही में, प्याज, मिर्च और गाजर को कुरकुरा होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट तक हिलाते हुए भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
6
बीन्स, टमाटर और बचा हुआ अनानास डालें। 2-3 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं। सोया सॉस मिश्रण को हिलाएं और बीन मिश्रण में डालें। उबाल पर लाना; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
7
चाहें तो चावल के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर

सामग्री

55हैबेनेरो मिर्चपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर55हैबेनेरो मिर्चपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर907हैबेनेरो मिर्चप्रत्येक डिब्बे) किडनी बीन्स, धोया और सूखाप्रत्येक डिब्बे) किडनी बीन्स, धोया और सूखा64हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर4थोड़ी सी कटी हुई तोरीगर्म पका हुआ चावल, वैकल्पिकगर्म पका हुआ चावल, वैकल्पिक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीगर्म पका हुआ चावल, वैकल्पिकगर्म पका हुआ चावल, वैकल्पिक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीगर्म पका हुआ चावल, वैकल्पिकगर्म पका हुआ चावल, वैकल्पिक1कसा हुआ परमेसन चीज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाहरी मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईहरी मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन अदरकजमीन अदरक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1( बैंगन)प्याज, wedges में कटौतीप्याज, wedges में कटौती227हैबेनेरो मिर्चकर सकते हैं, unsweetened अनानास विखंडूकर सकते हैं, unsweetened अनानास विखंडू11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परमीठी लाल मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईमीठी लाल मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई1( बैंगन)टमाटर, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआटमाटर, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ641 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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