खट्टे सॉस के साथ खस्ता पोर्क कटलेट
साइट्रस सॉस के साथ क्रिस्पी पोर्क कटलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 527 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास डिजॉन सरसों, सोया सॉस, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइट्रस साल्सा वर्डे के साथ कुरकुरा पोर्क कटलेट, खस्ता ब्रेडेड पोर्क कटलेट, तथा टोंकात्सु: खस्ता पोर्क कटलेट.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस को सरसों और संतरे के रस के साथ मिलाने तक हिलाएं । सॉस को एक तरफ सेट करें ।
आटे को उथले कटोरे में डालें । एक और उथले कटोरे में, पानी के साथ अंडे को हरा दें ।
एक तीसरे उथले कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स फैलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस स्लाइस सीज़न करें, फिर उन्हें आटे में डालें, अतिरिक्त मिलाते हुए । पीटा अंडे में स्लाइस डुबोएं और फिर उन्हें पूरी तरह से पैंकोब्रेड टुकड़ों के साथ कोट करें ।
एक बड़े कड़ाही में, 1/4 इंच वनस्पति तेल को झिलमिलाहट तक गर्म करें । बैचों में काम करते हुए, सूअर का मांस स्लाइस को उच्च गर्मी पर भूनें जब तक कि वे भूरे और कुरकुरा न हों, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट; यदि सूअर का मांस बहुत जल्दी भूरा हो जाता है, तो गर्मी कम करें ।
तले हुए पोर्क को निकालने के लिए कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें, फिर बाकी को भूनते समय स्लाइस को कम ओवन में गर्म रखें ।
पोर्क स्लाइस को प्लेटों पर व्यवस्थित करें । कटा हुआ नारंगी वर्गों के साथ सूअर का मांस स्लाइस शीर्ष और मेज पर साइट्रस सॉस पास करते हुए सेवा करें ।