खस्ता छाछ ओवन-फ्राइड चिकन (बदलाव)

खस्ता छाछ ओवन-फ्राइड चिकन (बदलाव)
क्रिस्पी बटरमिल्क ओवन-फ्राइड चिकन (मेकओवर) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 668 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास पोल्ट्री सीज़निंग, छाछ, लहसुन पाउडर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो खस्ता छाछ ओवन-फ्राइड चिकन (बदलाव), क्रिस्पी ओवन फ्राइड बटरमिल्क चिकन, तथा क्रिस्पी श्रीराचा बटरमिल्क ओवन फ्राइड चिकन + वीडियो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
425 एफ के लिए हीट ओवन । पन्नी के साथ लाइन 13 एक्स 9-इंच पैन; खाना पकाने स्प्रे के साथ स्प्रे पन्नी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
अनाज को खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में रखें; सील बैग और रोलिंग पिन या मांस मैलेट के साथ क्रश करें । उथले पकवान में, कुचल अनाज, आटा, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, पोल्ट्री मसाला, काली मिर्च, पेपरिका, नमक और जमीन लाल मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
पोल्ट्री मसालापोल्ट्री मसाला
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
अनाजअनाज
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
मांसमांस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
Ziploc बैगZiploc बैग
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
3
एक और उथले पकवान में, चिकन रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
चिकन के टुकड़ों पर छाछ डालो, सभी पक्षों को कोट करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
छाछछाछ
5
छाछ से चिकन के टुकड़े, एक बार में निकालें, फिर अनाज के मिश्रण में डुबोएं, पूरी तरह से कोट में बदल दें; अतिरिक्त हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
छाछछाछ
अनाजअनाज
डिपडिप
6
पैन में चिकन के टुकड़े, हड्डी के किनारे नीचे रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ चिकन के ऊपर स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पूरे चिकनपूरे चिकन
हड्डीहड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
50 से 60 मिनट तक या जब तक चिकन का रस साफ न हो जाए, तब तक बेक करें जब सबसे मोटे टुकड़े को हड्डी में काट दिया जाए (स्तनों के लिए 170 एफ; जांघों और ड्रमस्टिक्स के लिए 180 एफ) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
पूरे चिकनपूरे चिकन
रसरस
हड्डीहड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)1किलोग्रामकट-अप पूरे चिकन, त्वचा रहितकट-अप पूरे चिकन, त्वचा रहित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमकई के गुच्छे अनाजमकई के गुच्छे अनाज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्ड ऑल-पर्पस आटागोल्ड ऑल-पर्पस आटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)11 पौंड तोरी,कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)11 पौंड तोरी,टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज11 पौंड तोरी,मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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