खस्ता छिले हुए शकरकंद के साथ व्हीप्ड शकरकंद
खस्ता उथले के साथ व्हीप्ड शकरकंद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 313 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, वनस्पति तेल, छिछले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्राउन बटर और क्रिस्पी सेज के साथ बोर्बोन बेकन व्हीप्ड शकरकंद, खस्ता आलू के साथ मैश किए हुए आलू, तथा प्याज़ रेसिपी के साथ क्रिस्पी आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
शकरकंद को चाकू की नोक से छेदें और लगभग 40 मिनट तक या नरम होने तक बेक करें । ओवन को 25 तक नीचे करें
खाल को काटें और आलू को एक बड़े कटोरे में स्कूप करें ।
मक्खन और इलायची डालें और इलेक्ट्रिक मिक्सर से धीमी गति से चिकना और फूलने तक फेंटें । नमक और सफेद मिर्च के साथ सीजन ।
एक सर्विंग डिश में डालें और गर्म रखें ।
एक बड़ी गहरी कड़ाही में, झिलमिलाते हुए 1 इंच तेल गरम करें ।
आधा प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, कुरकुरा होने तक, 2 से 3 मिनट तक भूनें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, उथले को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें ।
नमक के साथ छिड़के । शेष उथले के साथ दोहराएं । शकरकंद के ऊपर छिड़क कर परोसें ।