खसखस ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.84 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 272 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास प्याज, मैंडरिन संतरे, सलाद साग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो खसखस ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद, खसखस ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद, तथा खसखस ड्रेसिंग के साथ स्ट्रॉबेरी पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मलाईदार सलाद ड्रेसिंग, सिरका, चीनी, और खसखस को एक साथ फेंककर खसखस की ड्रेसिंग बनाएं; एक तरफ रख दें । पालक के पत्तों, मिश्रित सलाद साग, संतरे, प्याज और बादाम को अलग-अलग सलाद प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित साग
1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
(23)
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
सेवा करने के लिए खसखस ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।