गिंगर्ड अनाज स्नैक मिक्स
गिंगर्ड अनाज स्नैक मिक्स एक है डेयरी मुक्त सुबह का भोजन। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 158 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास नो-ट्रांस-फैट वनस्पति तेल फैला हुआ है, उष्णकटिबंधीय तीन-फल मिश्रण, क्रिस्टलीकृत अदरक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ऑन-द-रन अनाज स्नैक, अनाज स्नैक मिक्स, तथा फल और अनाज स्नैक मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 एफ तक गर्म करें । बड़े कटोरे में, अनाज, बादाम, क्रिस्टलीकृत अदरक और सूखे फल मिलाएं ।
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, ब्राउन शुगर, पिसी हुई अदरक और वनस्पति तेल को कम गर्मी पर फैलाएं, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि फैल पिघल न जाए; नारियल में हिलाओ ।
अनाज मिश्रण पर चीनी मिश्रण डालो; समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें ।
15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन में फैला हुआ है ।
15 मिनट सेंकना, दो बार सरगर्मी । 5 मिनट ठंडा करें । कसकर कवर कंटेनर में स्टोर करें ।