गिंगर्ड विंटर स्क्वैश-एंड-रूट वेजिटेबल सूप
गिंगर्ड विंटर स्क्वैश-एंड-रूट वेजिटेबल सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 127 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 11 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 84 सेंट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पार्सनिप, नमक, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साग और जड़ सब्जी सर्दियों का सूप, भुना हुआ सर्दियों की जड़ सब्जी का सूप, तथा बटरनट स्क्वैश और फूलगोभी के साथ शीतकालीन सब्जी का सूप.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े स्टॉकपॉट में तेल गरम करें ।
प्याज और अगली 8 सामग्री (लाल मिर्च के माध्यम से प्याज) जोड़ें; 2 मिनट भूनें । गर्मी को कम करें; कवर करें और 5 मिनट या प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
स्क्वैश, शकरकंद, पार्सनिप और शोरबा डालें । एक उबाल लाओ; गर्मी कम करें, और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर, 30 मिनट या निविदा तक ।
एक तिहाई सब्जी मिश्रण को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
एक बड़े कटोरे में सब्जी का मिश्रण डालें । शेष सब्जी मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं । पैन में शुद्ध मिश्रण लौटें; दूध में हिलाओ । कम गर्मी पर कुक 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक, कभी-कभी सरगर्मी ।