गिंगर्सनाप डेयरी मुक्त 'सीज़र' सलाद

गिंगर्सनाप डेयरी मुक्त 'सीज़र' सलाद
गिंगर्सनैप डेयरी मुक्त 'सीज़र' सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 6.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 614 कैलोरी. 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास समुद्री नमक, नींबू का रस, बाल्समिक सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो सीज़र सलाद ड्रेसिंग: मकई मुक्त, डेयरी मुक्त, अंडा मुक्त और सोया मुक्त, कम वसा वाले चीनी मुक्त और गैर-डेयरी सीज़र सलाद ड्रेसिंग, तथा स्वस्थ घर का बना सीज़र ड्रेसिंग (डेयरी मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट1पका हुआ एवोकैडो, छिलका और छिलकापका हुआ एवोकैडो, छिलका और छिलका2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा अदरक की जड़ताजा अदरक की जड़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन सन बीजजमीन सन बीज11 पौंड तोरी,किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैका पाउडरमैका पाउडर9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित साग (पालक, रेडिकियो, आदि)मिश्रित साग (पालक, रेडिकियो, आदि)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकद्दू प्यूरीकद्दू प्यूरी1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का दूधचावल का दूध1चुटकीसमुद्री नमक का चुटकीसमुद्री नमक का चुटकी11 पौंड तोरी,सफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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