गाजर और आलू के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? गाजर और आलू के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 340 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बेबी गाजर, चिकन शोरबा, चमड़ी वाली चिकन जांघ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गाजर और आलू के साथ चिकन जांघ, जैतून और आलू के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ, तथा आलू के साथ ब्रेज़्ड हर्ब चिकन जांघ समान व्यंजनों के लिए ।