गाजर और पार्सनिप सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 419 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 15 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑफ-ड्राई रिस्लीन्ग वाइन, गाजर, तीखा सेब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो पार्सनिप चिप्स के साथ गाजर-पार्सनिप सूप, पार्सनिप चिप्स के साथ गाजर-पार्सनिप सूप, तथा पार्सनिप और गाजर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सुगंधित इकट्ठा करें: चीज़क्लोथ में सामग्री संलग्न करें और स्ट्रिंग के साथ टाई करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
सूप बेस बनाएं: एक स्टॉकपॉट में एरोमैटिक्स बंडल डालें और 1 बड़ा चम्मच सहित शेष सूप बेस सामग्री जोड़ें । नमक, लेकिन शोरबा, गाजर का रस और जैतून का तेल को छोड़कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर का रस
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
कवर करें, उच्च गर्मी पर उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी को मध्यम तक कम करें और सेब के बहुत नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,
4
शोरबा जोड़ें, एक उबाल पर लौटें, और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि आलू अलग न हो जाए, लगभग 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
5
त्यागने aromatics बंडल । रेशमी चिकनी जब तक एक ब्लेंडर में बैचों में शुद्ध सूप; जाते ही एक बड़े कटोरे में डालें । बर्तन में सूप लौटें। पर्याप्त गाजर के रस में हिलाओ ताकि सूप काफी पतला लेकिन मखमली हो । सेवा करने से ठीक पहले, जैतून के तेल में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर का रस
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
ब्रश करने और तलने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
कटोरे में करछुल सूप और जीरा तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ चम्मच अजवायन
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
करछुल
7
थोड़ा मसालेदार अजवाइन जोड़ें, और चिव्स और माइक्रोग्रीन्स के साथ छिड़के । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंकुरित
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें