गाजर और पार्सनिप सूप

गाजर और पार्सनिप सूप
गाजर और पार्सनिप सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 419 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 15 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑफ-ड्राई रिस्लीन्ग वाइन, गाजर, तीखा सेब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो पार्सनिप चिप्स के साथ गाजर-पार्सनिप सूप, पार्सनिप चिप्स के साथ गाजर-पार्सनिप सूप, तथा पार्सनिप और गाजर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सुगंधित इकट्ठा करें: चीज़क्लोथ में सामग्री संलग्न करें और स्ट्रिंग के साथ टाई करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
सूप बेस बनाएं: एक स्टॉकपॉट में एरोमैटिक्स बंडल डालें और 1 बड़ा चम्मच सहित शेष सूप बेस सामग्री जोड़ें । नमक, लेकिन शोरबा, गाजर का रस और जैतून का तेल को छोड़कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर का रसगाजर का रस
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
कवर करें, उच्च गर्मी पर उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी को मध्यम तक कम करें और सेब के बहुत नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
4
शोरबा जोड़ें, एक उबाल पर लौटें, और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि आलू अलग न हो जाए, लगभग 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
5
त्यागने aromatics बंडल । रेशमी चिकनी जब तक एक ब्लेंडर में बैचों में शुद्ध सूप; जाते ही एक बड़े कटोरे में डालें । बर्तन में सूप लौटें। पर्याप्त गाजर के रस में हिलाओ ताकि सूप काफी पतला लेकिन मखमली हो । सेवा करने से ठीक पहले, जैतून के तेल में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर का रसगाजर का रस
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
कटोरे में करछुल सूप और जीरा तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
करछुलकरछुल
7
थोड़ा मसालेदार अजवाइन जोड़ें, और चिव्स और माइक्रोग्रीन्स के साथ छिड़के । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंकुरितअंकुरित
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
8
* कुछ विशेष किराने की दुकानों पर खोजें ।

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूप बेससूप बेस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआToasted जीरा तेलToasted जीरा तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा गाजर के रस के बारे मेंताजा गाजर के रस के बारे में7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ खुली गाजरकटा हुआ खुली गाजर3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमसालेदार अजवाइनमसालेदार अजवाइन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबारीकी कटा हुआ chivesबारीकी कटा हुआ chives4सूखे बे पत्तियोंसूखे बे पत्तियों2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऑफ-ड्राई रिस्लीन्ग वाइनऑफ-ड्राई रिस्लीन्ग वाइन3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई सौंफकटी हुई सौंफ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी5स्लाइसताजा अदरकताजा अदरक2माइक्रोग्रीन्स * या हरा प्याज, 2-इन में काट लें । - लंबी स्लाइवर्समाइक्रोग्रीन्स * या हरा प्याज, 2-इन में काट लें । - लंबी स्लाइवर्स2नींबू का रस और उत्साहनींबू का रस और उत्साह2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जुनिपर बेरीजजुनिपर बेरीज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कोषेर नमक के बारे मेंकोषेर नमक के बारे में3ओइनियनlemongrass, और कटा हुआlemongrass, और कटा हुआ1मुट्ठी भरताजा मार्जोरम स्प्रिंग्सताजा मार्जोरम स्प्रिंग्स3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज5326 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा खुली parsnipsकटा खुली parsnips1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए छिलके वाले रसेट आलूकटे हुए छिलके वाले रसेट आलू3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ तीखा सेबकटा हुआ तीखा सेब1मुट्ठी भरताजा थाइम स्प्रिंग्सताजा थाइम स्प्रिंग्स1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पूरे allspiceपूरे allspice4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआAROMATICSAROMATICS6(सर्दी)काली मिर्च, उच्च गुणवत्ता वाले अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलकाली मिर्च, उच्च गुणवत्ता वाले अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसेवितसेवित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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