गाजर के बीज के साथ गाजर
गाजर के बीज के साथ गाजर एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 109 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, गाजर के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सेब और गाजर के बीज के साथ ब्रेज़्ड लाल गोभी, चुकंदर, गोभी, और गाजर के बीज के साथ गाजर का टुकड़ा, तथा गाजर और अंगूर के साथ गाजर.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, गाजर के बीजों को तेज़ आँच पर सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक टोस्ट करें ।
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
एक कटोरे में, गाजर को तेल के साथ टॉस करें ।
कड़ाही में गाजर डालें और तेज़ आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट तक हल्के से पकने तक पकाएँ । गाजर का रस, बे पत्तियों और गाजर के बीज में हिलाओ । गर्मी को मध्यम तक कम करें और उबाल लें जब तक कि गाजर निविदा न हो और तरल कुछ बड़े चम्मच तक कम हो जाए, लगभग 10 मिनट । बे पत्तियों को त्यागें।
गर्मी से निकालें और मक्खन में चिकना और मलाईदार होने तक हिलाएं । नमक और काली मिर्च डालें और तुरंत परोसें ।