गाजर-तोरी मफिन को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 158 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । अगर आपके हाथ में बेकिंग पाउडर, नमक, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 28 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी गाजर Muffins, तोरी गाजर Muffins, तथा तोरी गाजर Muffins.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
अंडे, संतरे का रस और मक्खन को एक साथ हिलाएं; सूखी सामग्री में जोड़ें, बस सिक्त होने तक सरगर्मी करें । गाजर और तोरी में मोड़ो । घी लगी मफिन पैन में चम्मच, दो-तिहाई भरा हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त पानी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
3
400 पर 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिए
4
तुरंत पैन से निकालें, और तार रैक पर ठंडा करें ।
5
नोट: 3 महीने तक एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रीज करें । एक नम कागज तौलिया में प्रत्येक मफिन को लपेटने के लिए; उच्च 40 सेकंड पर या गर्म होने तक माइक्रोवेव करें ।