गाजर, तोरी, स्क्वैश रिबन
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? गाजर, तोरी, स्क्वैश रिबन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 77 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चूने, तोरी, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री के रस का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो गाजर और तोरी रिबन, डाइकॉन और अजवायन और तुलसी के साथ तोरी और पीले स्क्वैश रिबन, तथा नारंगी-घुटा हुआ गाजर रिबन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कट गाजर, तोरी और स्क्वैश में पतली रिबन के साथ एक mandoline slicer.
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
लहसुन डालें और 2 मिनट तक पकाएं ।
गाजर रिबन जोड़ें। तोरी और स्क्वैश रिबन, नमक, काली मिर्च, अजमोद और चूने के रस में टॉस करें । 6 से 10 मिनट तक पकाएं ।