एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी अचार? गुड़ का अचार एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 140 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. नींबू का रस, पिसा हुआ जीरा, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 28 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो कॉफी और गुड़ अचार, अनार गुड़ और पुदीना अचार, तथा ग्रील्ड पोर्क चॉप्स के लिए गुड़ का अचार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं । चिकन या पोर्क को मैरीनेट करने के लिए उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए