गेंदबाज बीफ अचार
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी अचार? बॉलर बीफ मैरिनेड कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 149 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 30 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास सोया सॉस, अदरक की जड़, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 25 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो बीफ मैरीनेड, बीफ मैरीनेड, तथा गोमांस के लिए अचार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, सोया सॉस, सिरका, जैतून का तेल, संतरे का रस, अदरक, लहसुन, सरसों और ब्राउन शुगर को एक साथ हिलाएं ।
एक उथले कंटेनर में मांस पर डालो । सुनिश्चित करें कि सभी मांस अचार में डूबे हुए हैं । ढककर, और कम से कम 6 घंटे के लिए ठंडा करें ।