गुप्त घटक तली हुई कैटफ़िश

गुप्त घटक तली हुई कैटफ़िश
नुस्खा गुप्त घटक तला हुआ कैटफ़िश तैयार है लगभग 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30, और पेसकैटेरियन दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 388 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास कार्बोनेटेड पानी, कैटफ़िश फ़िललेट्स, अनुभवी नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गुप्त घटक हैम फ्राइड राइस, गुप्त संघटक सबसे अच्छा रसदार तला हुआ चिकन, तथा गुप्त संघटक (चिपोटल) : धूम्रपान गर्म चिपोटल तली हुई मछली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उथले कटोरे में, अंडे और पानी । एक और उथले कटोरे में, पैनकेक मिश्रण, अनुभवी नमक और काली मिर्च को मिलाएं । अंडे के मिश्रण में फ़िललेट्स डुबोएं, फिर अनुभवी पैनकेक मिश्रण के साथ कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
जायफल व्हीप्ड क्रीमजायफल व्हीप्ड क्रीम
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
एक इलेक्ट्रिक स्किलेट या डीप-फैट फ्रायर में, तेल को 375 डिग्री तक गर्म करें । फ़िललेट्स, एक बार में कुछ, 2-3 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

कैटफ़िश के लिए पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । लैंग वाइनरी पिनोट ग्रिस 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
लैंग वाइनरी पिनोट ग्रिस
लैंग वाइनरी पिनोट ग्रिस
लैंग के रिजर्व पिनोट ग्रिस के लिए एक" स्टेनलेस-स्टील बहन", 2015 एक क्लासिक - दिखने वाला रिपर, उष्णकटिबंधीय फल है जो इस गर्म विंटेज की विशेषता है, जबकि पूरे अम्लता की एक सुंदर उपस्थिति को बनाए रखता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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