गोबी आलू (आलू के साथ भारतीय स्टाइल फूलगोभी)

गोबी आलू (आलू के साथ भारतीय स्टाइल फूलगोभी)
गोबी आलू (आलू के साथ भारतीय स्टाइल फूलगोभी) सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 129 कैलोरी. यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 98 सेंट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। वनस्पति तेल, लहसुन, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भारतीय व्यंजन पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार भारतीय फूलगोभी और आलू {आलू गोबी}, भारतीय मसालेदार फूलगोभी और आलू अकान आलू गोबी, तथा आलू गोबी करी, पंजाबी आलू गोबी बनाने की विधि | ढाबा स्टाइल.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें । जीरा, लहसुन और अदरक के पेस्ट में हिलाओ । लहसुन को हल्का ब्राउन होने तक लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक का पेस्टअदरक का पेस्ट
जीरा बीजजीरा बीज
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
आलू डालें। हल्दी, लाल शिमला मिर्च, जीरा, गरम मसाला और नमक के साथ सीजन । कवर करें और कभी-कभी हिलाते हुए 5 से 7 मिनट पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम मसालागरम मसाला
आलूआलू
हल्दीहल्दी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
जीराजीरा
नमकनमक
3
फूलगोभी और सीताफल को सॉस पैन में मिलाएं । गर्मी को कम करें और कवर करें । कभी-कभी हिलाते हुए, 10 मिनट या आलू और फूलगोभी के नरम होने तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

भारतीय ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । आप ब्रुंडलमेयर काम्पटलर टेरासेन ग्रुनर वेल्टलाइनर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner
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फूलदार, नाजुक चूना फल, सेब और पाइन सेब जड़ी-बूटियों, मसाले और खमीर के संकेत के साथ, पहले स्वाद में नरम, इसकी जीवंत अम्लता के बावजूद, फिर सीधा, तालू पर ताजा, दुखी फल, खनिज बारीकियों, अच्छी संरचना और संतुलन, मध्यम शरीर और मसालेदार खत्म में ठीक खनिज । स्मोक्ड ट्राउट, हैम, ठंडी सब्जियां, तपस, या जड़ी-बूटियों के साथ ताजा मसालेदार बकरी पनीर जैसे कई शुरुआत करने वालों के लिए एक आदर्श साथी; मछली बारबेक्यू, समुद्री भोजन, या भुना हुआ चिकन के साथ भी बहुत अच्छा है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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