गोभी, आलू और बेक्ड बीन सूप
गोभी, आलू और बेक्ड बीन सूप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 115 कैलोरी. 5 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह एक सस्ता सूप के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. यदि आपके पास चिकन शोरबा, जमीन काली मिर्च, अजवाइन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो गोभी, सफेद सेम, और आलू का सूप, ग्राम्य गोभी, आलू और सफेद बीन सूप, तथा बीन गोभी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आकार के सॉस पैन में तेल गरम करें ।
आलू, अजवाइन और प्याज डालें, 5 मिनट तक भूनें ।
गोभी में हिलाओ, कवर करें और मध्यम गर्मी पर पकाना, जब तक कि गोभी निविदा न हो ।
शोरबा, बे पत्ती, काली मिर्च और सूअर का मांस और सेम जोड़ें ।
सूप गर्म होने तक गरम करें और फिर तेज पत्ता निकाल कर परोसें ।