गोभी और मूंगफली की चटनी के साथ कुरकुरे नूडल सलाद

गोभी और मूंगफली की चटनी के साथ कुरकुरे नूडल सलाद
गोभी और मूंगफली की चटनी के साथ कुरकुरे नूडल सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 59 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 147 कैलोरी. वॉनटन की खाल, सीताफल के पत्ते, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. के साथ एक spoonacular 95 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ सोबा और गोभी नूडल सलाद, मूंगफली ड्रेसिंग के साथ कुरकुरे मंदारिन नारंगी गोभी का सलाद, तथा मूंगफली की चटनी के साथ नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में लेट्यूस, पत्ता गोभी, गाजर, कुरकुरे नूडल्स और हरा प्याज मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
एक कटोरे में पीनट बटर, सिरका, पानी, काली मिर्च के गुच्छे, तिल का तेल, सोया सॉस और चीनी को एक साथ फेंट लें । यदि ड्रेसिंग अभी भी बहुत मोटी है तो आप अधिक पानी जोड़ सकते हैं । गोभी के मिश्रण को मूंगफली की चटनी के साथ टॉस करें और एक बड़े प्लेट पर रखें । अतिरिक्त कुरकुरे नूडल्स और कटा हुआ सीताफल के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ
मूंगफली की चटनीमूंगफली की चटनी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम

सामग्री

2गाजर, पतले कटा हुआगाजर, पतले कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफल के पत्तेकटा हुआ सीताफल के पत्ते2हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ1पैकेजवॉनटन की खाल, कटा हुआ पतला और तला हुआ, गार्निश के लिए कुछ आरक्षित करेंवॉनटन की खाल, कटा हुआ पतला और तला हुआ, गार्निश के लिए कुछ आरक्षित करें1चुटकीचुटकी लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी लाल मिर्च के गुच्छे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1सिरromaine लेटिष, बारीकी कटा हुआromaine लेटिष, बारीकी कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकना प्राकृतिक मूंगफली का मक्खनचिकना प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक12 चम्मच लहसुन पाउडरपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #41सिरसफेद गोभी, पतले कटा हुआसफेद गोभी, पतले कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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