गोभी-टमाटर पास्ता टॉस

गोभी-टमाटर पास्ता टॉस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गोभी-टमाटर पास्ता टॉस आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 428 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपको करना है 3 लहसुन लौंग, ब्रेड क्रम्ब्स, जैतून का तेल, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर पास्ता टॉस, ताजा टमाटर पास्ता टॉस, तथा टमाटर-तिल पास्ता टॉस.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, टमाटर, सिरका, तुलसी और अजमोद मिलाएं; अलग रख दें । पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, आखिरी 2 मिनट के दौरान गोभी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
गोभीगोभी
अजमोदअजमोद
सिरकासिरका
तुलसीतुलसी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
इस बीच, एक कड़ाही में, ब्रेड क्रम्ब्स, बादाम और लहसुन को तेल और मक्खन में 6 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
बादामबादाम
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पास्ता और गोभी नाली; एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
टमाटर और टुकड़ा मिश्रण जोड़ें; टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकच्चा धनुष टाई पास्ताकच्चा धनुष टाई पास्ता2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनरम ब्रेड क्रम्ब्सनरम ब्रेड क्रम्ब्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गोभीकटा हुआ गोभी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद23 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए बादामकटे हुए बादाम21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, छिलका और कटा हुआटमाटर, छिलका और कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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