गंभीर गर्मी: मोजो सॉस के लिए मेरा प्यार

गंभीर गर्मी: मोजो सॉस के लिए मेरा प्यार
गंभीर गर्मी: मोजो सॉस के लिए मेरा प्यार एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 सॉस। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 183 कैलोरी. के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, संतरे का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 23 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो गंभीर गर्मी: फल साल्सा: उन्हें प्यार करो या नफरत करो?, उस गर्मी से प्यार करो! काला सामन सलाद, तथा उस गर्मी से प्यार करो! चिपोटल झींगा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, लहसुन, नमक, काली मिर्च, नारंगी का रस, नींबू का रस, प्याज और अयस्क जोड़ें । एक चिकनी पेस्ट होने तक प्रक्रिया करें, लगभग 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
खाद्य प्रोसेसर के फीडर ट्यूब के माध्यम से, धीरे-धीरे जैतून का तेल जोड़ें जब तक कि मिश्रण पूरी तरह से पायसीकारी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।
4
मसालेदार लाल मोजो सॉस
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
5
- 2 कप बनाता है -
6
चिली काली मिर्च पत्रिका के लिए स्टेसी कैमाचो द्वारा पकाने की विधि ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
7
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, बेल मिर्च, लहसुन, सीताफल, नमक, लाल मिर्च, जीरा, पेपरिका और चिली काली मिर्च डालें । मिश्रण को एक चिकनी पेस्ट में संसाधित करें, लगभग 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
8
खाद्य प्रोसेसर के फीडर ट्यूब के माध्यम से, धीरे-धीरे जैतून का तेल जोड़ें जब तक कि मिश्रण पूरी तरह से पायसीकारी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
9
उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1गुच्छा2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन4लौंगगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआप्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा निचोड़ा हुआ खट्टा संतरे का रसताजा निचोड़ा हुआ खट्टा संतरे का रस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज11 पौंड तोरी,ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2लाल घंटी मिर्च, बीज हटा दिया और मोटे तौर पर कटा हुआलाल घंटी मिर्च, बीज हटा दिया और मोटे तौर पर कटा हुआ1सूखे लाल चिली, बीज हटा दिए गएसूखे लाल चिली, बीज हटा दिए गए11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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