गोमांस और ब्रोक के साथ भरवां गोले
गोमांस और ब्रोक के साथ भरवां गोले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1191 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 72 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.71 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. चेडर चीज़, प्याज, जड़ी-बूटियों और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । कोशिश करो बीफ-भरवां गोले, आसान गोमांस-भरवां गोले, तथा बीफ स्ट्रैगनॉफ भरवां गोले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपने जमे हुए ब्रोकोली को भाप दें और यदि आवश्यक हो तो इसे छोटे टुकड़ों में काट लें ।
एक गर्म कड़ाही में प्याज को पारभासी होने तक भूनें । जबकि प्याज तल रहा है, आगे बढ़ें और अपने पास्ता के गोले को उबालना शुरू करें । मैंने अपना आधा अनुशंसित समय पकाया, लेकिन उन्हें कम से कम सामान के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए!
प्याज के साथ कड़ाही में गोमांस जोड़ें ।
तैयार होने पर अपने पास्ता को छान लें ।
एक बार जब बीफ ब्राउन और क्रिस्पी (अपनी पसंद के अनुसार) हो जाए, तो कड़ाही में टोमैटो सॉस, नमक, काली मिर्च और हर्ब्स डालें । गर्मी को कम करें।
क्रीम पनीर को अपनी पसंद की किसी भी ताजा या सूखे जड़ी बूटियों के साथ मिलाएं ।
अपने उबले हुए, कटी हुई ब्रोकली को पुलाव डिश में डालें ।
क्रीम चीज़/हर्ब मिश्रण के साथ गोले को स्टफ करें ।
पुलाव डिश में ब्रोकोली के ऊपर भरवां गोले रखें । यदि आप स्टफिंग करते समय क्रीम चीज़ से बाहर निकलते हैं, तो बचे हुए गोले को बीफ़/टमाटर के मिश्रण से भरें ।
एक बार जब सभी गोले भर जाएं और पुलाव डिश में, मांस और टमाटर के मिश्रण को गोले के ऊपर समान रूप से डालें । कटा हुआ चेडर पनीर के साथ कवर करें ।
176 सी/350 एफ पर 15 मिनट के लिए या जब तक पनीर पिघल न जाए और गोले नरम न हों (लेकिन बहुत नरम नहीं ;))