गोमांस और ब्रोक के साथ भरवां गोले
गोमांस और ब्रोक के साथ भरवां गोले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1191 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 72 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.71 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. चेडर चीज़, प्याज, जड़ी-बूटियों और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । कोशिश करो बीफ-भरवां गोले, आसान गोमांस-भरवां गोले, तथा बीफ स्ट्रैगनॉफ भरवां गोले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अपने जमे हुए ब्रोकोली को भाप दें और यदि आवश्यक हो तो इसे छोटे टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा]()
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा2
एक गर्म कड़ाही में प्याज को पारभासी होने तक भूनें । जबकि प्याज तल रहा है, आगे बढ़ें और अपने पास्ता के गोले को उबालना शुरू करें । मैंने अपना आधा अनुशंसित समय पकाया, लेकिन उन्हें कम से कम सामान के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(अनुशंसित: A1 सॉस)]()
(अनुशंसित: A1 सॉस)![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
(अनुशंसित: A1 सॉस)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक3
प्याज के साथ कड़ाही में गोमांस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक5
एक बार जब बीफ ब्राउन और क्रिस्पी (अपनी पसंद के अनुसार) हो जाए, तो कड़ाही में टोमैटो सॉस, नमक, काली मिर्च और हर्ब्स डालें । गर्मी को कम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ]()
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ![भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक]()
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइनउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक6
क्रीम पनीर को अपनी पसंद की किसी भी ताजा या सूखे जड़ी बूटियों के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी]()
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी![सूखे जड़ी बूटी]()
सूखे जड़ी बूटी
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी
सूखे जड़ी बूटी7
अपने उबले हुए, कटी हुई ब्रोकली को पुलाव डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा]()
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबाउपकरण आप उपयोग करेंगे![(अनुशंसित: वेल्वेटा)]()
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
(अनुशंसित: वेल्वेटा)8
क्रीम चीज़/हर्ब मिश्रण के साथ गोले को स्टफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी]()
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी![(अनुशंसित: A1 सॉस)]()
(अनुशंसित: A1 सॉस)
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी(अनुशंसित: A1 सॉस)9
पुलाव डिश में ब्रोकोली के ऊपर भरवां गोले रखें । यदि आप स्टफिंग करते समय क्रीम चीज़ से बाहर निकलते हैं, तो बचे हुए गोले को बीफ़/टमाटर के मिश्रण से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![भरवां गोले]()
भरवां गोले![1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी]()
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी![1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा]()
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा![अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें]()
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें![(अनुशंसित: A1 सॉस)]()
(अनुशंसित: A1 सॉस)![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
भरवां गोले1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें(अनुशंसित: A1 सॉस)
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![(अनुशंसित: वेल्वेटा)]()
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
कटा हुआ चेडर पनीर
पानी की अनुमति देने के लिए
1 इंच के क्यूब्स में काटें
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
सामग्री
300हैबेनेरो मिर्च![जमे हुए ब्रोकोली]()
जमे हुए ब्रोकोली175हैबेनेरो मिर्च![1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी]()
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी400हैबेनेरो मिर्च![(अनुशंसित: कैटालिना)]()
(अनुशंसित: कैटालिना)2थोड़ी सी कटी हुई तोरी![मिश्रित जड़ी बूटी]()
मिश्रित जड़ी बूटी1![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ150हैबेनेरो मिर्च![सूखे पास्ता के गोले]()
सूखे पास्ता के गोले22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन![चेडर पनीर, कटा हुआ]()
चेडर पनीर, कटा हुआ3301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ]()
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
जमे हुए ब्रोकोली175हैबेनेरो मिर्च
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी400हैबेनेरो मिर्च
(अनुशंसित: कैटालिना)2थोड़ी सी कटी हुई तोरी
मिश्रित जड़ी बूटी1
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ150हैबेनेरो मिर्च
सूखे पास्ता के गोले22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
चेडर पनीर, कटा हुआ3301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआकठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर54
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