गोमांस के साथ दाल का सूप
बीफ के साथ दाल का सूप 6 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी है। एक सर्विंग में 526 कैलोरी , 43 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है । $2.85 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 45% पूरा करता है । यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। इस रेसिपी से 36 लोग प्रभावित हुए. इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। इस रेसिपी से शरद ऋतु और भी खास हो जाएगी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे 15 मिनट का समय लगता है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, बीफ़ शोरबा, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 94% का ज़बरदस्त चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बीफ़ दाल सूप , बीफ़ दाल सूप , और बीफ़ जौ दाल सूप जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
मध्यम-तेज़ आंच पर भारी बड़े बर्तन में तेल गरम करें।
गोमांस पर नमक और काली मिर्च छिड़कें।
बीफ़ का आधा भाग डालें और भूरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ। एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, गोमांस को एक कटोरे में स्थानांतरित करें। बचे हुए गोमांस के साथ दोहराएँ।
बर्तन में अजवाइन, गाजर, प्याज, लहसुन, मेंहदी और अजवायन डालें।
प्याज के पारदर्शी होने तक, लगभग 8 मिनट तक भून लें। गोमांस और किसी भी संचित रस को कटोरे से बर्तन में लौटा दें।
शोरबा और टमाटरों को उनके रस के साथ मिलाएं। सूप को उबाल लें। आंच को मध्यम-निम्न तक कम करें। ढककर तब तक पकाएं जब तक कि मांस नरम न हो जाए, बीच-बीच में हिलाते रहें, लगभग 1 घंटा।
दाल डालें. ढककर दाल के नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक, धीमी आंच पर पकाते रहें। अजमोद हिलाओ. सूप में स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। सूप को कटोरे में डालें और परोसें।