गोमांस से भरे गोभी रोल

गोमांस से भरे गोभी रोल
ग्लूटेन और डेरी मुक्त भोजन चाहिए? बीफ स्टफ्ड कैबेज रोल एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। इसके एक सर्विंग में 200 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम फैट होता है । 67 सेंट प्रति सर्विंग की कीमत पर यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 17% पूरा करती है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। 38 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। अगर आपके पास नींबू का रस, ब्राउन शुगर, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। इसे बनाने से लेकर परोसने तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 1 घंटा 35 मिनट का समय लगता है। इसे टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा आपके लिए लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 88% का स्पूनएकुलर स्कोर मिला है , जो कि बहुत बढ़िया है। इसी तरह के व्यंजन हैं इनवोल्टिनी डि पोलो - हैम और चीज़ स्टफ्ड चिकन रोल्स , बेक्ड कॉर्न बीफ विद सॉटेड कैबेज एंड बेक्ड न्यू पोटैटोज़ , और कैलिफोर्निया वाइल्ड राइस एंड बीफ कैबेज रैप विद क्रंची रिकोटा चीज़ ।

निर्देश

1
पत्तागोभी से बीच का भाग निकाल दें। 12 बाहरी बड़े पत्तों को नरम होने तक भाप में पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
2
सूखा कुंआ।
3
एक कटोरे में ग्राउंड बीफ़, चावल, प्याज़, अंडा और सीज़निंग मिलाएँ; अच्छी तरह मिलाएँ। प्रत्येक गोभी के पत्ते पर लगभग 1/3 कप मीट मिश्रण डालें। किनारों को मोड़ें, खुले किनारे से शुरू करें, और भराई को पूरी तरह से बंद करने के लिए पत्ते को रोल करें। शेष पत्तियों और भराई के साथ दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
गोया® मटरगोया® मटर
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
रोल्स को एक बड़े कड़ाही या डच ओवन में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
टमाटर सॉस, ब्राउन शुगर, पानी और नींबू का रस या सिरका मिलाएँ; गोभी के रोल पर डालें। ढककर 1 घंटे तक पकाएँ, पकाते समय कभी-कभी रोल पर सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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