एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक सूप? ग्राउंड पोर्क के साथ मिर्च कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 221 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, मिर्च पाउडर, मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्राउंड टर्की या ग्राउंड पोर्क बर्गर, ग्राउंड बीफ मिर्च, तथा ग्राउंड बीफ मिर्च.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े, गहरे कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें, और पिसे हुए पोर्क को समान रूप से ब्राउन होने तक पकाएँ । कड़ाही में रस को सुरक्षित रखते हुए, सूअर का मांस निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड पोर्क
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज और लहसुन को कड़ाही में हिलाओ, और निविदा तक मध्यम गर्मी पर पोर्क के रस में पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
मशरूम, मोम बीन्स, मटर, हरी शिमला मिर्च और लाल शिमला मिर्च मिलाएं । निविदा और गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
वैक्स बीन्स
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
4
पोर्क को कड़ाही में लौटाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
टमाटर सॉस में मिलाएं। मिर्च पाउडर, जायफल, मार्जोरम और नमक के साथ सीजन । गर्मी कम करें, और स्वाद को मिश्रण करने की अनुमति देने के लिए लगभग 45 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
मरजोरम
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ