ग्राउंड बीफ और सब्जी का सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 316 कैलोरी. के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. गाजर, किडनी बीन्स, बीन्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्राउंड बीफ सब्जी का सूप, वेजिटेबल ग्राउंड बीफ सूप, तथा मसालेदार ग्राउंड बीफ और सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें । प्याज, अजवाइन और गाजर को 6 से 8 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । प्याज मिश्रण में लहसुन हिलाओ; कुक, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
गर्मी से बर्तन निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । 5 से 10 मिनट तक ब्राउन और कुरकुरे होने तक गर्म कड़ाही में बैचों में ग्राउंड बीफ़ को पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके बड़े बर्तन में प्याज के मिश्रण में ब्राउन बीफ़ को स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
मध्यम गर्मी पर प्याज-गोमांस मिश्रण गरम करें । बीफ मिश्रण में सब्जी का रस, बीफ शोरबा, टमाटर, इतालवी मसाला, बीफ गुलदस्ता, अजवायन के फूल, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च डालें । एक उबाल लेकर आएं, आँच को कम करें, ढक दें, और फ्लेवर को मिलाने के लिए उबाल लें, कम से कम 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
सब्जी का रस
1 साबुत ताजा जलापेनो
500 ग्राम प्रीमियम बीफ़ कीमा
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
मकई, किडनी बीन्स, कैनेलिनी बीन्स, महान उत्तरी बीन्स, हरी बीन्स, मटर, लीमा बीन्स, और भिंडी को बीफ़ मिश्रण में मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए, गर्मी को कम करने के लिए, और लगभग 10 मिनट के माध्यम से गर्म होने तक उबाल लें ।