ग्राउंड बीफ के साथ बेक्ड बैंगन
ग्राउंड बीफ के साथ बेक्ड बैंगन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल 719 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.67 खर्च करता है । ब्रेड क्रम्ब्स, बैंगन, नमक और पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान बैंगन और ग्राउंड बीफ, बैंगन टमाटर ग्राउंड बीफ स्किलेट, और क्रॉक पॉट ग्राउंड बीफ बैंगन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
कवर करने के लिए पर्याप्त पानी के साथ एक कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स डालें; भिगोने के लिए अलग रख दें ।
एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । ग्राउंड बीफ, प्याज और लहसुन को गर्म तेल में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि बीफ पूरी तरह से ब्राउन न हो जाए और कोई बड़ा हिस्सा न रह जाए, 7 से 10 मिनट ।
ग्राउंड बीफ मिश्रण में बैंगन हिलाओ; बैंगन के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
कड़ाही को गर्मी से निकालें और मिश्रण को ठंडा होने देने के लिए अलग रख दें ।
ब्रेड क्रम्ब्स से अतिरिक्त पानी निकालें और एक बड़े कटोरे में डंप करें; ग्राउंड बीफ़ मिश्रण, आधा टमाटर, चावल, इतालवी पनीर मिश्रण, अंडा और तुलसी जोड़ें । मिश्रण को तब तक हिलाएं जब तक कि सामग्री समान रूप से मिश्रित न हो जाए, टमाटर से अधिक तरल मिलाएं यदि बहुत सूखा हो; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । मिश्रण के साथ बैंगन के गोले भरें और एक बड़े बेकिंग डिश में डालें । शेष टमाटर के साथ शीर्ष और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पकवान को कवर करें ।
20 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना, पन्नी को हटा दें, और किनारों के चारों ओर भूरा होने तक पकाना जारी रखें, लगभग 10 मिनट अधिक ।