ग्राउंड बीफ झटकेदार
ग्राउंड बीफ झटकेदार आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 81 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 86 सेंट. पिसी हुई काली मिर्च, लहसुन पाउडर, पिसी हुई अदरक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 घंटे और 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 24 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो ग्राउंड बीफ झटकेदार कैसे बनाएं, बीफ जर्की, काउबॉय स्टाइल बीफ जर्की, तथा बीफ झटकेदार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में नमक, मिर्च पाउडर, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, अदरक, काली मिर्च और लाल मिर्च को एक साथ मिलाएं; ग्राउंड बीफ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
बेहतरीन ब्लेड के साथ सेट मांस की चक्की के माध्यम से गोमांस मिश्रण पास करें ।
ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट (120 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
बेकिंग शीट पर वायर-रैक रखें ।
एक ठोस, समतल सतह पर भारी प्लास्टिक की दो शीटों के बीच 1/2 ग्राउंड बीफ़ मिश्रण रखें । मजबूती से 1/8 इंच की मोटाई के लिए गोमांस मिश्रण रोल।
प्लास्टिक रैप की ऊपरी परत को हटा दें, तैयार बेकिंग शीट पर बीफ़ मिश्रण को उल्टा करें, और प्लास्टिक रैप की निचली परत को हटा दें । शेष गोमांस मिश्रण के लिए दोहराएं ।
2 1/2 घंटे के लिए ओवन के दरवाजे के साथ पहले से गरम ओवन में बीफ़ मिश्रण सेंकना । बेकिंग शीट को घुमाएं।
तब तक बेक करें जब तक कि झटकेदार पक न जाए, एक और 3 घंटे ।
ओवन से झटकेदार निकालें और गर्म होने पर स्ट्रिप्स में काट लें ।