ग्रीक क्विनोआ सलाद
ग्रीक क्विनोआ सलाद सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 133 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 74 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर, क्विनोआ, डिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रीक क्विनोआ सलाद, ग्रीक क्विनोआ सलाद, तथा ग्रीक क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर सॉस पैन में उबालने के लिए पानी और क्विनोआ लाओ; कवर ।
मध्यम-कम गर्मी 15 मिनट पर सिमर । या जब तक तरल अवशोषित नहीं हो जाता । थोड़ा ठंडा; कांटा के साथ फुलाना ।
मध्यम कटोरे में चम्मच क्विनोआ ।
शेष सामग्री जोड़ें; हल्के से मिलाएं।