ग्रीक चिकन सलाद
नुस्खा ग्रीक चिकन सलाद आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 65 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून, सलाद साग, ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक ड्रेसिंग के साथ ग्रीक एवोकैडो और ग्रिल्ड चिकन सलाद, सलाद रविवार: ग्रीक योगर्ट विनैग्रेट के साथ चिकन और ग्रिल्ड कॉर्न सलाद, तथा ग्रीक चिकन सलाद.
निर्देश
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक2
3 बड़े चम्मच निकालें। ड्रेसिंग मिश्रण का; बड़े कड़ाही में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)3
चिकन जोड़ें; कुक और मध्यम गर्मी पर हलचल 10 मिनट या जब तक चिकन के माध्यम से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
ग्रीन्स
मकई की रोटी का घोल
पीची-ओ की कैंडीज
सामग्री
1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![काले जैतून]()
काले जैतून11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![ककड़ी, बीज, कटा हुआ और चौथाई]()
ककड़ी, बीज, कटा हुआ और चौथाई113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![pkg. ATHENOS पारंपरिक टूटने लगे Feta पनीर]()
pkg. ATHENOS पारंपरिक टूटने लगे Feta पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![क्राफ्ट वसा मुक्त इतालवी ड्रेसिंग, विभाजित]()
क्राफ्ट वसा मुक्त इतालवी ड्रेसिंग, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजवायन की पत्ती, कुचल]()
सूखे अजवायन की पत्ती, कुचल3![बेर टमाटर, कटा हुआ]()
बेर टमाटर, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पतले कटा हुआ लाल प्याज]()
पतले कटा हुआ लाल प्याज283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![बैग सलाद साग]()
बैग सलाद साग454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में कटे हुए]()
बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में कटे हुए
काले जैतून11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
ककड़ी, बीज, कटा हुआ और चौथाई113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
pkg. ATHENOS पारंपरिक टूटने लगे Feta पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
क्राफ्ट वसा मुक्त इतालवी ड्रेसिंग, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजवायन की पत्ती, कुचल3
बेर टमाटर, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पतले कटा हुआ लाल प्याज283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
बैग सलाद साग454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में कटे हुएअनुशंसित शराब: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero
मेनू पर ग्रीक? एगियोर्गिटिको, असीरटिको और मोस्कोफिलेरो के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों प्यारी सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्कोरस सेंट जॉर्ज एगियोर्गिटिको । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
Skouras सेंट जॉर्ज Agiorgitiko
पके रास्पबेरी और डैमसन प्लम फल वेनिला और जायफल के संकेत के साथ तालू पर आते हैं । यह भीड़-सुखदायक भुना हुआ सूअर का मांस के लिए एक महान मैच है । कृपया हल्की ठंड के साथ परोसें ।कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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