ग्रीक योगर्ट लबनेह
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रीक योगर्ट लबनेह को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 177 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, आपको सुबह का भोजन मिलता है जो 8 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास लेमन जेस्ट, फेज ग्रीक योगर्ट, कोषेर नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रीक योगर्ट लबनेह, अपनी बकरी को मिला: लबनेह (उर्फ दही पनीर) कैसे बनाएं, तथा मेयर लेमन-व्हाइट चॉकलेट के साथ ग्रीक योगर्ट पाउंड केक-ग्रीक योगर्ट टॉपिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चीज़क्लोथ के साथ एक बड़ी छलनी को लाइन करें;एक मध्यम गहरे कटोरे पर सेट करें ।
दही को छलनी में रखें । चीज़क्लोथ के किनारों को इकट्ठा करेंकवर दही।
रेफ्रिजरेटर में रखेंऔर 2-3 दिनों के लिए नाली दें ।
धीरे से किसी को निचोड़नाअतिरिक्त तरल; में तरल त्यागेंकाला (दही बहुत मोटा हो जाएगाऔर नरम बकरी पनीर जैसा दिखता है) ।
दही को 3/4" गेंदों में रोल करें ।
8-औंस ग्लास जार में रखें।
गठबंधन करने के लिए एक छोटे कटोरे में व्हिस्क तेल, जड़ी बूटी, और नींबू पानी । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
जार में दही के ऊपर डालो। कवर; रेफ्रिजरेटर में रखें और कम से कम 8 घंटे के लिए मैरीनेट करेंऔर 2 सप्ताह तक ।